In einer Welt, in der unsere Tage oft von der Hektik des Lebens und den Anforderungen, die an uns gestellt werden, geprägt sind, verlieren wir manchmal den Blick für das Wichtigste: unser inneres Gleichgewicht. Die Beziehung zwischen unserer mentalen Gesundheit, unserem Bewusstsein und unserer körperlichen Gesundheit ist eine, die oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung ist. Die Gedanken, die wir pflegen, sind wie Samen, die in den Garten unserer Seele gepflanzt werden. Diese Gedanken - ob positiv oder negativ - blühen und gedeihen und beeinflussen alles, was wir sind. Ein gesundes Mindset ist kein Luxus, sondern ein Fundament für unsere Existenz.
Körper, Geist und Bewusstsein
du hormonelle Veränderungen spürst. So zum Beispiel Periodenschmerzen oder fehlender Eisprung und Periode
du einen langsamen Stoffwechsel hast, der zu mehr Gewicht führt oder zu Verstopfungen und Antriebslosigkeit
du fühlst dich nicht Ernst genommen und möchtest endlich deinen Weg zu mehr Gesundheit finden
Wir passen gut zueinander, wenn...
du weiterhin Symptome hast, obwohl dein Arzt meint, dass du im Normalbereich bist und dir nichts fehlt
- Fragebögen ausfüllen: Zuerst füllst du umfassende Fragebögen aus, damit ich deine aktuellen Bedürfnisse und Ziele genau verstehen kann.
- Status Quo 1:1 Coaching: In einem persönlichen Coaching-Gespräch ermitteln wir gemeinsam deine Ausgangssituation und erstellen eine vollständige Anamnese.
- Individuelles Laborkit: Basierend auf unseren Erkenntnissen stelle ich ein maßgeschneidertes Laborkit zusammen, das du bequem zu Hause anwenden kannst.
- Mindset-Video: Du erhältst Zugang zu einem thematisch abgestimmten Video, das dein Mindset stärkt und dich auf die nächsten Schritte vorbereitet.
- Diagnose-Coaching: In einem weiteren 1:1 Coaching besprechen wir die Ergebnisse der Laboruntersuchungen und erarbeiten eine fundierte Diagnose.
- Diagnosebezogenes Video: Du erhältst Zugriff auf ein weiteres Video, das gezielt auf deine Diagnose abgestimmt ist und wertvolle Informationen bietet.
- Therapieplan-Coaching: Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Therapieplan, der auf deinen spezifischen Bedürfnissen basiert.
- Basic-Themen-Videos: Du erhältst Zugang zu Videos, die grundlegende Themen wie Ernährung, Lifestyle und Umweltfaktoren behandeln, um dein Wissen zu vertiefen.
- Abschluss-Call: Zum Abschluss unseres Programms führen wir ein letztes 1:1 Coaching durch, um deine Fortschritte zu besprechen und das Erlernte zu festigen.
Individuelles Coaching
1:1 Beratungen buchen
STEP 4 - PACKAGE PROZESS
STEP 3 - BUCHUNG 1:1
STEP 2 - ANAMNESE / FRAGEBOGEN
STEP 1 - KENNENLERNGESPRÄCH / QUICK CHECK UP VIA NEXTVITAL
Wir lernen uns entweder in einem kurzen Austauschgespräch kennen oder du hast vielleicht einen sogenannten "Quick Check Up" über Nextvital gebucht, der dir einen ersten Status Quo spiegelt.
STEP 4 - PACKAGE PROCESS
STEP 3 - BUCHUNG 1:1
STEP 2 - ANAMNESE / FRAGEBOGEN
STEP 1 - KENNENLERNGESPRÄCH / QUICK CHECK UP VIA NEXTVITAL
Du erhältst vor dem Quick Check Up oder vor einem 1:1 Coaching einen ausführlichen Anamnesebogen, der als Grundlage meiner individuellen Beratung dient und bereits viele Aufschlüsse bereithält.
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STEP 3 - BUCHUNG 1:1
STEP 2 - ANAMNESE / FRAGEBOGEN
STEP 1 - KENNENLERNGESPRÄCH / QUICK CHECK UP VIA NEXTVITAL
In deinem 1:1 Coaching gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse ein, gucke ganzheitlich auf dein Gesundheitsbild und gebe dir individuelle Impulse an die Hand, damit du dein Ziel erreichst.
STEP 4 - PACKAGE PROzESS
STEP 3 - BUCHUNG 1:1
STEP 2 - ANAMNESE / FRAGEBOGEN
STEP 1 - KENNENLERNGESPRÄCH / QUICK CHECK UP VIA NEXTVITAL
Du darfst festlegen, in welcher Regelmäßigkeit ein Austausch stattfinden darf. Ein Paket mit mehreren Terminen zu buchen macht vor allem Sinn, wenn man langfristige Ziele erreichen möchte und einen strukturierten Weg gehen möchte, der quasi eine "Abkürzung" zum Ziel ermöglicht.
Hier kannst du einfach deine Sessions buchen
"Bei Natascha fühlt man sich rundum gut aufgehoben. Sie hilft einem ganzheitlich, nimmt sich sehr viel Zeit für einen und durch ihre wert-schätzende, offene und humorvolle Art hat man das Gefühl, man würde sich schon ewig kennen. Sie ist mit ganzem Herzen bei der Sache und das spürt man sofort. Nicht nur menschlich super, sondern auch fachlich sehr kompetent. Sie ist ein Diamant unter den Ernährungs- und Gesundheitsberatern."
"Durch Zufall bin ich auf Natascha gestoßen und sie hat mein Leben verändert. In der Schulmedizin kam ich nicht weiter und fühlte mich auch nicht ernst genommen. Natascha hat so eine positive und zugleich einfühlsame Art, dass man sich bei ihr nur wohlfühlen
kann. Es fällt mir schwer die richtigen Worte für so einen tollen Menschen zu finden, aber ich denke jeder braucht eine Natascha. Sie hat so viel Wissen und gibt einfach alles für Ihre Klienten. Eine absolute Herzensempfehlung."
